Osteohondroza danes velja za eno najpogostejših bolezni, pogosto prizadene ženske, starejše od 25 let. Za bolezen je značilen akuten, hiter potek, zlasti če primerjamo potek bolezni pri moških bolnikih.
Patološki procesi, ki spremljajo bolezen, so uničenje sklepnih tkiv, medvretenčnih ploščic. Patologija je v 30% primerov vzrok za glavobol. Če se pri ženskah pojavijo simptomi cervikalne osteohondroze, morate nemudoma poiskati zdravniško pomoč, kar bo pomagalo preprečiti nadaljnji razvoj bolezni.
Kaj je cervikalna osteohondroza
Osteohondroza je kronična bolezen, ki jo spremlja poškodba enega ali več delov hrbtenice. Glede na to se klinične manifestacije bolezni razlikujejo.
Glavna obremenitev pade na spodnji del hrbta, vendar je s porazom cervikalne regije veliko več težav. To je posledica anatomskih značilnosti telesa, v predelu materničnega vratu je veliko vlaken in živčnih končičev, obstajajo tudi žile, od katerih je odvisen krvni obtok v možganih.
Cervikalna regija velja za bolj ranljivo zaradi bližine vretenc in njihove bližine arterij, ki sodelujejo pri dostavi hranil v možgane. Premik vretenc vodi do stiskanja živčnih korenin in arterij, po katerem se pojavijo spremembe v medvretenčnem hrustancu, razvijejo se kile in izrastki. Te spremembe v medvretenčnih ploščicah imajo pogosto starostni značaj, bolezen se lahko manifestira tudi v mladosti.
Predisponirajoči dejavniki
Obstaja veliko razlogov za razvoj cervikalne osteohondroze pri ženskah, predisponirajoči dejavniki vključujejo naslednje:
- jemanje hormonskih zdravil - to vodi do presnovnih motenj;
- povečana obremenitev hrbtenice in hrbteničnih mišic (razvija se kot posledica nepravilno organiziranega delovnega mesta, pri delu v nevarnih industrijah ali pri dvigovanju uteži, profesionalnih športih);
- kršitev prehrane, uporaba nezdrave hrane, pomanjkanje hranilnih snovi;
- nezadostni vnos vode (čiste, brez škodljivih dodatkov in nečistoč) - to vodi do sušenja hrustančnega tkiva, vezi, kar vodi do zamašitve telesa s toksini;
- nizka telesna aktivnost - v ozadju pomanjkanja telesnih vaj pride do kršitve krvnega obtoka v mišicah, nezadostne prehrane medvretenčnih ploščic;
- genetska nagnjenost, prirojena ukrivljenost hrbtenice;
- prejšnje bolezni (artritis, artroza, nevralgija, vazospazem itd. );
- prenesene poškodbe hrbtenice;
- stalni stresi - pogosto so psihosomatske narave, v ozadju napetosti se pojavi nenadzorovano krčenje mišic, posledično se procesi krvnega obtoka, pretok limfne tekočine upočasnijo, opazimo usedline toksinov in toksinov.
Sekundarni dejavniki tveganja:
- nepravilen položaj hrbtenice med spanjem in počitkom, napačna izbira vzmetnice in vzglavnika;
- spanje brez blazine;
- nosečnost;
- prekomerna telesna teža.
Starost – s staranjem telesa pride do obrabe vretenc, obrabe hrustančnega tkiva, izpiranja kalcija, nepravilna porazdelitev telesne teže na stopala, neenakomerna obremenitev hrbtenice.
Simptomi cervikalne hondroze pri ženskah
Cervikalna osteohondroza je lahko dolgo asimptomatska, mnogi pripisujejo omejevanje motorične aktivnosti utrujenosti, bolečina v začetnih fazah bolezni je pogosto odsotna.
Pojav bolečine je pogosto povezan s slabim spanjem, pogostim stresom. V nekaterih primerih se znaki navadne cervikalne osteohondroze pri ženskah pojavijo precej hitro. Pred dnevom se lahko ženska počuti dobro, naslednji dan pa ji huda bolečina ne omogoča, da se prosto giblje, vse do nezmožnosti dviga glave z blazine. To stanje je razlog za iskanje zdravniške pomoči, na tej stopnji se zlahka spopadeš z znaki bolezni.
Splošni simptomi bolezni
Simptomi akutne faze cervikalne osteohondroze pri ženskah so bolj izraziti. Hrustanec pritiska na živčne korenine, pritiska na arterije, ki potekajo vzdolž hrbtenice. Obstaja nevarnost kratkotrajne izgube spomina, zaradi kisikove lakote se pojavlja pogosta omedlevica. Pomanjkanje terapije ob prisotnosti bolečine, odrevenelosti v predelu ramen, mravljinčenja v prstih in drugih simptomov lahko povzroči paralizo.
Refleksni sindrom
Manifestacije cervikalne osteohondroze pri ženskah so pogosto povezane z refleksnimi sindromi, katerih simptomi se pojavljajo v ozadju nenehnega draženja receptorjev hrbtenjače, zaradi česar so nevroni refleksno v vznemirjenem stanju.
To vodi do podhranjenosti, presnovnih procesov, hkrati pa se stisnejo krvne žile in živci.
Refleksni sindromi so razdeljeni na:
- Boleče - bolečine v hrbtu, bolečine v vratu, zadnji strani glave, sočasne bolečine v vratu, rami / podlakti.
- Mišični tonik - stalna napetost mišic, kar povzroči stradanje s kisikom, otekanje, tesnila.
Občasno se lahko pojavijo tudi krči v mišicah glave, v predelu materničnega vratu in v ramenskem obroču.
Na začetni stopnji razvoja bolezni se pogosto pojavljajo sindromi spodnje poševne mišice glave, skapularno-kostalni sindrom, sindrom vretenčne arterije, napetost skalenske mišice.
radikularni sindrom
Pri osteohondrozi vratne hrbtenice pri ženskah se pogosto pojavi radikularni sindrom, ki ga spremlja stiskanje žil živčnih korenin hrbtenjače. Patologijo spremljajo motnje gibanja v rokah, izguba občutljivosti. V tem primeru obstajajo tudi motnje v delovanju notranjih organov (patologija uriniranja, spolna disfunkcija, hipertenzija, motnje spomina). Kršitev krvnih žil se lahko pojavi nepričakovano, z nenadnimi premiki na prizadetem območju.
Vaskularni sindrom
V ozadju simptomov stiskanja žil hrbtenjače se pri ženskah pojavi simptom osteohondroze vratne hrbtenice, v skrajnih primerih se razvije ishemična možganska kap. Ta zaplet spremlja kršitev motorične aktivnosti okončin, zmanjšanje občutljivosti, poslabšanje delovanja notranjih organov. Včasih organi prenehajo delovati, in če odpovedujejo ledvice, obstaja velika verjetnost smrti.
Faze razvoja osteohondroze
Obstajajo štiri stopnje bolezni, vse pa spremljajo določene patološke spremembe.
1 stopnja
Na prvi stopnji razvoja bolezni opazimo poškodbo pulpoznega jedra medvretenčne ploščice. Ta pojav se pojavi v ozadju kršitve presnovnih procesov v telesu, zaradi dehidracije se jedro izsuši, zmanjša v velikosti in postane manj trpežno. Hrbtenica postane bolj občutljiva na fizični stres, na tej stopnji ni sindroma bolečine. Diagnoza na tej stopnji ne zahteva zdravil.
2 stopnja
V tej fazi je vlaknasti obroč poškodovan, na površini medvretenčne ploščice se pojavijo raztrganine in razpoke zaradi obremenitev hrbtenice. Obroč postane tanjši, jedro se premakne v solze in razpoke, kar vodi do njihovega širjenja. Povečan disk štrli čez vretenca, pojavi se izboklina diska, proces spremlja bolečina.
3 stopnja
Pri osteohondrozi tretje stopnje nastane medvretenčna kila, vlaknasti obroč je raztrgan. Pulposno jedro se premakne v subglotično votlino, kar povzroči hernijo diska. Patološki proces povzroči poškodbe bližnjih žilnih, mišičnih tkiv, ligamentov in živcev.
4 stopnja
To stopnjo spremlja degenerativna obnova hrbtenice, njeno trajanje doseže 12 mesecev. V tem obdobju pride do spremembe narave rasti kosti, začnejo rasti v širino, kar vodi do povečanja območja vretenca. Tako pride do nastanka osteofitov, zaradi česar se zmanjša mobilnost hrbtenice, uničevalni procesi se ustavijo.
Metode zdravljenja
Zdravljenje katere koli stopnje cervikalne osteohondroze pri ženskah mora biti usmerjeno predvsem v odpravo vzrokov bolezni. Terapija mora biti celovita, ta pristop bo pomagal preprečiti nadaljnje širjenje patološkega procesa.
Delovanje zdravljenja mora biti usmerjeno v obnovo ali aktiviranje limfnega odtoka in venskega odtoka iz prizadetih območij. Ohranjanje zdravega načina življenja velja za odlično preprečevanje in zdravljenje cervikalne osteohondroze. Kot del prve pomoči so indicirana zdravila proti bolečinam, nesteroidna protivnetna zdravila pa so zelo učinkovita.
Po zagotavljanju prve pomoči se morate posvetovati z zdravnikom, ki bo pomagal predpisati pravilno zdravljenje.
Medicinski
Pri zdravljenju osteohondroze so predpisana naslednja zdravila:
- Nesteroidna protivnetna zdravila (tablete, injekcije) - njihovo delovanje je usmerjeno v zmanjšanje bolečine, odpravo vnetnega procesa. Terapija lahko traja več mesecev, medtem ko negativno vplivajo na delovanje prebavil.
- Steroidna protivnetna zdravila (hormoni) - predpisana za hude bolečine. Izkazujejo učinkovitost pri odpravljanju vnetja, bolečin, imajo pa tudi stranske učinke v obliki negativnega vpliva na prebavila.
- Antispazmodiki - učinkovito lajšajo mišične krče, imajo sproščujoč učinek na mišice, aktivirajo procese krvnega obtoka.
- Epiduralna blokada - med izvajanjem je indicirana uvedba protibolečinskih zdravil, hormonov v prostor med meningami in periosteumom vretenc.
Kot del zdravljenja osteohondroze je indicirana tudi uporaba hondroprotektorjev, mišičnih relaksantov, odmerek in trajanje zdravljenja predpiše zdravnik.
gimnastika
Fizioterapevtske vaje za simptome cervikalne osteohondroze pri ženskah priporočamo, da se izvajajo po navodilih zdravnika. O vseh gibih se je treba pogovoriti s strokovnjakom, saj lahko nepravilna postavitev vratu in rok poslabša situacijo.
Učinkovite vaje za vrat:
- Leži z rokami, iztegnjenimi v straneh, jih dvignite z rahlimi zasuki telesa. Desna dlan naj sega do leve in obratno, ponovite 5-6 krat.
- Leži na trebuhu z rokami, iztegnjenimi vzdolž telesa, poskušajte sprostiti mišice, izmenično obračajte glavo v različnih smereh. Robovi ušes se morajo dotikati tal, naredite 10 ponovitev.
- Stojte naravnost z zravnanimi rameni, počasi obrnite glavo v različne smeri, ponovite 6-7 krat.
- S sklenjenimi prsti na zadnji strani glave združite komolce, pritrdite brado na podlakti, naredite 6-7 ponovitev.
Vse vaje je priporočljivo izvajati redno, le v tem primeru je dosežena učinkovitost terapije.
Fizioterapija in masaža
Stiskanje vretenc spremlja huda bolečina, da bi odpravili patološke manifestacije bolezni, zdravnik predpiše fizioterapevtske metode. Njihovo delovanje je usmerjeno v odpravo bolečine, zmanjšanje neprijetnih občutkov in aktiviranje procesov krvnega obtoka.
Pri osteohondrozi so najpogosteje predpisane naslednje fizioterapevtske metode:
- terapija z udarnimi valovi;
- elektroforeza;
- akupunktura;
- laserska terapija;
- balneoterapija;
- sporočilo.
Masaža kaže učinkovitost pri odpravljanju bolečine, posledično se izgubljena gibljivost vrne. Fizični vpliv na prizadeto območje aktivira procese krvnega obtoka, zmanjša tonus, krepi mišice. Uporaba metode zmanjša tveganje za patološke procese v prihodnosti.
Med zdravljenjem se uporabljajo različne metode masaže, veliko je odvisno od klinične slike, značilnosti bolnikovega telesa, stopnje bolezni.
Masaža ima kontraindikacije, ki jih je treba upoštevati pred predpisovanjem postopka. Previdnost je potrebna v primeru žilnih patologij, za kontraindikacije velja tudi visok krvni tlak, poškodbe, kožna vnetja.
Hrana
Pomembno vlogo pri osteohondrozi igra prehrana, mora biti uravnotežena, najbolje je, da se obrnete na nutricionista. Zmanjšati je treba porabo slane hrane in mineralne vode. Priporočljivo je jesti 5-6 krat na dan v majhnih porcijah, ocvrte, pečene, začinjene jedi je treba zamenjati s paro. Priporočljivo je dati prednost beljakovinskim izdelkom (stročnice, mlečni izdelki), hondroitinom, kaljenim zrnom, sezamom. Prepovedana kava, alkoholne pijače, močan čaj.
Alternativno zdravljenje
Alternativno zdravljenje je priporočljivo uporabljati tudi v kombinaciji s tradicionalnimi metodami. Najprej je potrebno posvetovanje z zdravnikom. Takšne metode lahko zmanjšajo resnost simptomov, vendar ne odpravijo vzroka za razvoj patološkega procesa. Kot del ljudskega zdravljenja se pogosto uporabljajo mazila, infuzije, decokcije, obkladki, drgnjenje, kopeli. Pri njihovi izdelavi se uporabljajo različna zelišča, alkohol, olja, med itd.
Učinkoviti recepti:
- Peščico sesekljane zelene dajte v 200 ml vrele vode, vztrajajte 5 ur, popijte napeto mešanico 1 žlica. l. dnevno.
- Zelene liste repinca ali hrena segrejte v parni kopeli, nanesite na vrat za eno uro.
- V enakih razmerjih zmešajte med in nariban krompir, mešanico uporabite za obkladke.
Terapevtske kopeli
Učinek terapevtskih kopeli:
- toplotno - pod vplivom povišane temperature se procesi krvnega obtoka pospešijo, okrepijo, poveča se občutljivost receptorjev, aktivirajo se encimi, zmanjšajo se vnetni procesi;
- mehansko - pod pritiskom vode se aktivira krvni obtok, posledično so tkiva nasičena s kisikom in koristnimi elementi;
- kemična - po dodajanju soli, mineralov, rastlin voda pridobi zdravilne lastnosti, kopeli imajo tudi stimulativni učinek na izločevalni sistem, posledično se poveča odpornost telesa na bolezni.
Iglavce, solne, gorčične kopeli kažejo visoko učinkovitost, trajanje postopka je 20-30 minut. Po seji je priporočljivo ležati v topli postelji, saj lahko mraz izniči celoten učinek terapije. Postopek je treba opustiti ob prisotnosti raka, težav s srcem in žilami.