Človeško telo se pogosto ostro odziva na preobremenitve in stres, zlasti po 30 letih. Občutek teže, akutne bolečine v hrbtu v ledvenem predelu so vsi simptomi stresa ali signali za nastanek resnih patologij, zato jih ne smete preprosto prezreti. Zakaj boli hrbet in kako ga zdraviti?
Simptomi
Težava pravilne diagnoze je v tem, da se lahko na ta način manifestira veliko bolezni, lahko pa je tudi reakcija telesa na različne zunanje in notranje dražilne dejavnike.
Ugotovitev, zakaj boli hrbet, in postavitev pravilne diagnoze bosta pripomogla k pravilni analizi simptomov, ki so zelo raznoliki.
Kje se nahaja pas? To je območje hrbta, ki zajema ozemlje od trtice do reber, ki vsebuje veliko živčnih končičev in je s hrbtenico razdeljeno na 2 polovici.
Za pravilno diagnozo je treba oceniti lokacijo neprijetnih občutkov:
- Nad pasom, na desni ali levi - tak simptom je lahko pokazatelj vnetja notranjih organov: jeter (na desni strani) in ledvic (na desni ali levi tik nad pasom). Povzročijo jih lahko tudi hepatitis, odpoved jeter, policistična bolezen, rak, pielonefritis. Pri vnetju ledvic lahko nelagodje seva v trebuh in hipohondrij.
- Pod pasom - takšni simptomi so značilni za težave s hrbtenico (lumbago, kila, ukrivljenost), menstrualne krče in bolezni spolnih organov pri ženskah, črevesje, vnetje slepiča in genitourinarnega sistema pri moških.
Pomembno! Neprijetni občutki v hrbtu lahko delujejo kot posledica vnetja v telesu in resnih težav.
Pomembno je tudi oceniti naravo bolečih občutkov:
- Streljanje je simptom stisnjenega ishiadičnega živca. Pri vnetju tega živčnega procesa v hrbtu se pojavi pekoč občutek, streljanje ali mravljinčenje, njihovo trajanje in moč pa sta lahko različni. Posebej jih poslabša sprememba položaja telesa, zato lahko človek največkrat ostane le v enem položaju.
- Ostra bolečina v spodnjem delu hrbta, najpogosteje streljanje. Poleg tega oseba doživi vlečne občutke v predelu hrbta in se ne more normalno premikati, pri čemer izbere en udoben položaj. Takšni občutki so lahko simptomi: bolezni pljuč in genitourinarnega sistema, premika medvretenčnih ploščic, ledvične kolike, mišične napetosti.
- Kronična - nenehno nelagodje v predelu hrbta, ki za kratek čas izgine po jemanju protibolečinskih zdravil, nato pa se spet vrne. Kažejo na spondilozo, osteomielitis, tumorje in presnovne motnje.
- Boleča bolečina v spodnjem delu hrbta - se pojavi nenadoma, vendar traja dlje časa. Šibke boleče občutke so simptomi miozitisa, preobremenjenosti ali hipotermije mišic;
- Razseljeni - pojavijo se pri boleznih debelega črevesa, medeničnih organov, trebušne slinavke ali tumorjev.
Pomembno! Teža v križu je tudi simptom vnetnega procesa notranjih organov ali mišic.
Nujno se je treba posvetovati z zdravnikom, če je bolečina v hrbtu lokalizirana na enem območju, je kronična, hkrati pa se pojavita otrplost in šibkost v okončinah.
Razlogi
Obstaja več skupin različnih vzrokov, ki lahko povzročijo bolečine v hrbtu. Delimo jih na naravne in patološke ali pridobljene.
Naravni vključujejo:
- resen fizični napor - zaradi kopičenja mlečne kisline mišično tkivo izgubi elastičnost in začne nabrekati;
- sedeče delo - zaradi pomanjkanja gibanja in posledično motenj cirkulacije se pojavi teža v spodnjem delu hrbta;
- motnje v prebavnem sistemu, ki lahko sevajo v hrbet;
- dolgo bivanje na mrazu - nizka temperatura povzroči krčenje žil in upočasni pretok krvi, kar povzroča nelagodje;
- stres - s tem pojavom se mišice hrbtenice podvržejo krčem, kar povzroča občutek stiskanja in nelagodja.
Patološki vzroki vključujejo:
- bolezni hrbtenice - negativni procesi v njej vodijo do resnih bolezni, ki jih spremlja nenehno nelagodje;
- žilne bolezni in bolezni srca - če so krči koncentrirani v predelu lopatic in pod njimi ter jih spremljajo tudi občutek stiskanja, padec tlaka in kratka sapa, potem so to simptomi ateroskleroze in ishemije;
- vnetje ishiadičnega živca - če je v spodnjem delu hrbta ostra bolečina in je oseba lahko samo v enem položaju, je najverjetneje ta živec prehlajen;
- vnetje genitourinarnega sistema - nefritis, kolpitis, endometritis in druge bolezni povzročajo otekanje organov in njihovih tkiv v predelu pasu;
- vnetje mišic;
- travma;
- bolezni bronhopulmonalnega sistema.
Pomembno! Zaradi različne strukture in lastnosti telesa pri ženskah in moških so lahko bolečine v hrbtu pri njih simptomi popolnoma različnih procesov.
Bolečine v spodnjem delu hrbta pri moških so lahko povezane z:
- patologije v ledvicah;
- težave z reproduktivnim sistemom;
- posledice travme.
Bolečine v spodnjem delu hrbta pri moških, starejših od 35 let, so zelo pogoste, saj so v tej starosti ogroženi, zato se ob najmanjših simptomih obrnite na kliniko. Skupina tveganja vključuje tudi moške, ki:
- ukvarjati se s fizičnim delom;
- vodijo sedeči način življenja;
- imajo prekomerno telesno težo in slabe navade;
- imajo šibko imuniteto.
Na katerega zdravnika se obrniti v primeru težav? Najprej k terapevtu, ki bo po prejemu začetnih podatkov in analiz pacienta poslal k specialistu za nalezljive bolezni, gastroenterologu, kardiologu, urologu, nefrologu, nevropatologu ali proktologu.
Tudi ženske imajo pogosto bolečine v križu, vendar so razlogi za to lahko povsem drugačni kot pri moških.
Enočnega odgovora ni, lahko je:
- Predmenstrualni sindrom ali krči med menstruacijo - zaradi zamude, hormonske odpovedi, krčenja maternice, napetosti in otekanja tkiv genitourinarnega sistema se pojavi napetost v medenici in bolečine v hrbtu v ledvenem predelu.
- Nosečnost - zaradi povečanja telesne teže pride do povečanega pritiska na hrbtenico ženske, kar vodi do napetosti v spodnjem delu hrbta pri ženskah. Omeniti je treba, da sta lahko v zgodnjih fazah težnost in bolečina v spodnjem delu hrbta signal za grožnjo splava, zato se, ko se pojavi, nemudoma posvetujte z zdravnikom;
- Po porodu - če je imela deklica pred porodom težave s hrbtenico, potem po porodu ne izginejo, ampak imajo posebnost, nasprotno, da se intenzivirajo zaradi možnega premika vretenčnih ploščic ali njihovega stiskanja.
- Ginekološke bolezni - bolečine v spodnjem delu hrbta pri ženskah, ki spremljajo vse vnetne procese v organih genitourinarnega sistema, se pojavijo ne glede na obremenitev. Zaradi njih se pojavi težnost in boleče bolečine v križu. Če se pojavi akutna bolečina v spodnjem delu hrbta, je to simptom rupture jajčnikov ali zunajmaternične nosečnosti.
- Težave z notranjimi organi in hrbtenico.
V rizično skupino žensk so ženske, ki:
- imajo okužbe genitourinarnega sistema;
- črevesje je nestabilno;
- obstajajo tumorske bolezni;
- sedeče delo;
- zapleti po prehladu;
- fiziološke spremembe;
- prekomerna telesna aktivnost;
- povečana telesna teža;
- izkušnje z epiduralno anestezijo v preteklosti.
Poleg bolezni in vnetnih procesov v telesu obstajajo številni izzivalni dejavniki, ki povzročajo bolečine v spodnjem delu hrbta:
- hipotermija;
- sedeči način življenja in redka telesna aktivnost;
- prekomerna telesna aktivnost;
- profesionalni športi, bodybuilderji, bodybuilderji, dvigovalci uteži naj bodo še posebej previdni.
Če spadate v eno od rizičnih skupin, morate redno vaditi pod nadzorom usposobljenega trenerja, pa tudi pod nadzorom zdravnika, ki izvaja preventivne ukrepe, katerih cilj je preprečiti nastanek težav s hrbtom.
Zdravljenje
Če so se težave s hrbtom že pojavile, preventivni ukrepi ne bodo pomagali. Morate se posvetovati z zdravnikom, ugotoviti točen vzrok in začeti zdravljenje. Uporabite lahko metode tradicionalne medicine ali pa se obrnete na tradicionalno, vendar se morate o vseh ukrepih dogovoriti z zdravnikom. Na katerega zdravnika naj se obrnem? Za začetek k terapevtu in po ugotovitvi razlogov - ozkemu specialistu.
Ljudska zdravila
Tradicionalna medicina vključuje uporabo več metod boja:
- Masaža – masaža trdega hrbta bo pomagala razbremeniti napetost in oteklino. Lahko naredite samomasažo ali pa se obrnete na specialista, vendar le preizkušenega, da ne bo poslabšal že nastalih težav.
- Fizične vaje - redne vaje in ogrevanje čez dan se izvajajo za sprostitev mišic in lajšanje napetosti v mišicah.
- Obkladki - za lajšanje otekline tkiva je treba narediti obkladke iz zelja, listov repinca in trpotca. Ko jih nadenete in hrbet ovijete s toplim šalom, morate pol ure ležati v mirovanju.
Tradicionalna medicina se lahko uporablja tudi kot profilaksa za preprečevanje resnih težav. Če pa se bolečine v hrbtu v ledvenem delu povečajo, masaža, obkladki in vaje pa ne prinesejo olajšanja, se morate nemudoma posvetovati s terapevtom.
Kontakt z zdravnikom
Če nelagodje in boleče bolečine v spodnjem delu hrbta ne izginejo, tradicionalna medicina in masaže pa ne pomagajo, kako zdraviti? Najprej se morate posvetovati s terapevtom in ugotoviti njihov vzrok. Za diagnozo se hrbet pregleda na več načinov:
- Za preverjanje poškodb se opravi rentgen.
- Ultrazvočni pregledi se izvajajo za izključitev bolezni in vnetij notranjih organov. V ta namen se lahko opravi tudi MRI s CT.
- Splošne in biokemične analize.
- EKG in gastroskopija se izvajata za izključitev srčnih bolezni in motenj v prebavilih.
Po postavitvi natančne diagnoze se bolniku predpišejo ustrezni ukrepi zdravljenja:
- težave s hrbtenico, sklepi in mišicami zdravimo z nesteroidnimi zdravili, tečaji terapevtskih vaj in masaže;
- bolezni srca in ožilja zdravimo z omejevanjem telesne dejavnosti in predpisovanjem ustreznih zdravil;
- bolezni prebavnega trakta pomenijo spoštovanje stroge prehrane in tečajev zdravil, ki obdajajo črevesje;
- bronhopulmonalne patologije zdravimo z antibakterijskimi in protivirusnimi zdravili;
- težave medeničnih organov - protimikrobna sredstva in fizioterapija.
Poleg tega se morate ukvarjati tudi s preprečevanjem:
- ne nosijo teže;
- vedno imejte hrbet naravnost;
- spi na trdi vzmetnici;
- izogibajte se hipotermiji, stresu in prenajedanju;
- pravočasno zdraviti akutne bolezni.
Bolečine v hrbtu zlahka preprečimo s pravočasno preventivo: pravilen življenjski slog, redna zmerna vadba – vse to bo pripomoglo k preprečevanju težav s hrbtom in lajšanju obstoječih.